【反酸怎么缓解】反酸是胃酸逆流至食道引起的不适，常见于胃食管反流病。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，少食多餐，睡前2小时不进食 |
| 保持体位 | 睡觉时抬高头部，避免平躺 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌 |
| 减轻压力 | 压力过大会加重症状，适当运动有助于放松 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药或质子泵抑制剂，需遵医嘱 |
日常注意生活习惯的调整，可有效减少反酸的发生。若症状持续，建议及时就医。
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问 反酸怎么缓解
2025-10-14 23:11:44
问题描述：
反酸怎么缓解，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 23:11:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
