【反酸怎么办】反酸是常见的消化系统问题，常表现为胃部有灼热感或酸水反流至喉咙。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料，少食多餐 |
| 改变姿势 | 饭后避免立即躺下，睡前2小时不进食 |
| 减轻压力 | 压力过大会加重反酸，可通过运动、冥想缓解 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药或质子泵抑制剂（需遵医嘱） |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，应尽量避免 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除胃食管反流病等疾病。
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问 反酸怎么办
2025-10-14 23:11:20
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答推荐答案
2025-10-14 23:11:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
