【更年期了有哪些症状】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此阶段由于激素水平波动，身体和心理可能出现多种不适症状。
以下是对常见症状的总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定 |
| 月经变化 | 月经不规律、经量减少或增多 |
| 生殖系统变化 | 阴道干涩、性欲下降、尿频等 |
| 认知功能变化 | 记忆力减退、注意力不集中 |
建议更年期女性保持良好生活习惯，适当运动，均衡饮食，并在必要时咨询医生，以缓解不适，提高生活质量。
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