【莲藕排骨汤的功效与禁忌】莲藕排骨汤是一道营养丰富、广受欢迎的传统汤品，具有多种健康功效，但也需注意适用人群和禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充蛋白质、促进消化、增强免疫力、润肺养颜 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、腹泻患者不宜饮用、高尿酸人群应适量 |
莲藕富含膳食纤维和维生素，排骨则提供优质蛋白和钙质，二者结合有助于身体恢复和营养补充。但若体质偏寒或消化功能较弱，建议减少饮用频率。此外，痛风患者应控制摄入量，避免加重病情。合理搭配食材，才能发挥其最佳效果。
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