【乌榄的功效与作用】乌榄，又称乌橄榄，是一种常见的药用植物，具有多种健康功效。它富含多种营养成分，如多酚类物质、维生素和矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙干痒有一定缓解作用 |
| 降脂减肥 | 含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提供多种微量元素，提高身体抵抗力 |
乌榄不仅可直接食用，还可用于煲汤或制作中药制剂。适量食用对身体健康有益，但需注意不宜过量，以免引起不适。
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