【脑白金作用与功效】脑白金是一种常见的保健品，主要成分为褪黑素和维生素B1。它在改善睡眠、调节生物钟方面有一定作用，适合因作息不规律导致睡眠质量下降的人群。
以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善睡眠质量 | 帮助调整睡眠周期，缓解失眠问题 |
| 调节生物钟 | 对昼夜节律紊乱者有辅助作用 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 提高免疫力 | 维生素B1有助于维持神经系统健康 |
需要注意的是，脑白金属于保健品，不能替代药物治疗。使用前建议咨询医生或专业人士，确保安全有效。
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