【荔枝有什么营养功效呢】荔枝是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种营养价值。它富含维生素C、葡萄糖、果酸和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善贫血。
以下是荔枝的主要营养成分及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 葡萄糖 | 提供能量，缓解疲劳 |
| 果酸 | 促进肠胃蠕动，帮助消化 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 铁 | 改善贫血，促进血红蛋白生成 |
适量食用荔枝对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或血糖波动。
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