【多吃西红柿有什么好处和坏处】西红柿营养丰富，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和抗氧化剂，增强免疫力 | 过量可能引起胃部不适或腹泻 |
| 含有番茄红素，有助于预防心血管疾病 | 空腹吃可能刺激胃酸分泌 |
| 低热量，适合控制体重人群 | 部分人可能对西红柿过敏 |
建议每天食用1-2个中等大小的西红柿，搭配其他食物更佳。如有特殊健康状况，应根据医生建议调整摄入量。
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问 多吃西红柿有什么好处和坏处
2025-10-14 21:12:56
问题描述：
多吃西红柿有什么好处和坏处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-14 21:12:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
