【怀孕四个月要注意什么】怀孕第四个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体也会出现明显变化。以下是需要注意的事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养 | 增加蛋白质、铁、钙摄入，避免生食和未煮熟食物 |
| 检查 | 定期产检，如唐筛、B超等，关注胎儿发育情况 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 运动 | 适当轻度运动，如散步、孕妇瑜伽 |
| 睡眠姿势 | 避免仰卧，建议侧卧，尤其是左侧卧 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑和压力 |
| 戒烟戒酒 | 绝对禁止吸烟和饮酒，避免影响胎儿 |
怀孕四个月是胎儿器官形成的关键时期，需特别注意生活习惯和饮食安全。如有不适，应及时就医。
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