【各种茶的功效与作用】不同种类的茶因其原料和制作工艺的不同，具有各自独特的功效与作用。以下是对常见茶类的简要总结：
| 茶类 | 功效与作用 |
| 绿茶 | 清热解毒、抗氧化、提神醒脑 |
| 红茶 | 暖胃养胃、促进消化、增强免疫力 |
| 乌龙茶 | 去脂减肥、助消化、抗氧化 |
| 白茶 | 清热降火、清肝明目、增强抵抗力 |
| 黑茶 | 降脂减肥、助消化、调节肠道菌群 |
| 花茶 | 疏肝理气、美容养颜、缓解压力 |
总体来看，茶叶不仅是一种饮品，更是一种天然的健康食品。根据个人体质和需求选择合适的茶类，能更好地发挥其保健作用。
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