【断奶涨奶了里面有硬块怎么办】总结：
断奶期间出现涨奶并伴有硬块，多为乳腺堵塞或乳腺炎引起。建议及时处理，避免感染。可通过热敷、按摩、排空乳汁等方式缓解症状，严重时需就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 涨奶 | 多喝温水，适当热敷，减少刺激 |
| 硬块 | 轻柔按摩，从外向乳头方向推挤 |
| 乳汁淤积 | 保持乳房通畅，可使用吸奶器辅助 |
| 疼痛明显 | 可服用止痛药（需遵医嘱） |
| 发热或红肿 | 可能为乳腺炎，应及时就医 |
注意：若硬块持续不消或伴有发热，应尽快就医检查，避免发展为乳腺炎。
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