【长期吃鸡精和味精对人有什么危害】鸡精和味精是常见的调味品，主要成分为谷氨酸钠，能提升食物鲜味。但长期过量食用可能带来一定健康风险。
| 项目 | 风险说明 |
| 钠摄入过多 | 含钠量高，长期可能导致高血压、心血管疾病 |
| 谷氨酸钠影响 | 过量可能引发“味精综合症”，如头痛、恶心 |
| 营养失衡 | 长期依赖调味品，可能忽视天然食材营养 |
建议适量使用，并注意饮食均衡。偶尔食用无碍，但不应成为日常习惯。
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问 长期吃鸡精和味精对人有什么危害
2025-10-14 18:53:17
问题描述：
长期吃鸡精和味精对人有什么危害，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-14 18:53:17
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