【怀孕期间头疼怎么办】怀孕期间，由于激素变化、身体负担加重等原因，很多孕妇会出现头痛的情况。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素波动 | 保持充足睡眠，避免过度疲劳 |
| 血压变化 | 定期监测血压，遵医嘱调整饮食 |
| 睡眠不足 | 保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 饮食不当 | 少吃刺激性食物，多喝水，规律进餐 |
| 精神压力 | 放松心情，适当进行轻度运动如散步 |
若头痛频繁或剧烈，应及时就医，排除妊娠高血压或其他并发症。日常生活中注意休息与饮食调节，有助于缓解症状。
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