【老年人晚上睡不着觉是怎么回事】老年人晚上睡不着觉是常见现象，可能与生理变化、生活习惯或健康问题有关。以下是对主要原因的总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 生理变化 | 体内褪黑素分泌减少，睡眠周期改变 |
| 慢性疾病 | 如高血压、糖尿病、关节炎等影响睡眠 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁等情绪问题导致入睡困难 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适影响睡眠质量 |
| 药物副作用 | 部分药物可能干扰正常睡眠 |
建议老年人保持规律作息，避免睡前过度用眼，适当运动，并在医生指导下调整用药。如有长期失眠，应及时就医排查潜在健康问题。
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