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发烧感冒吃什么水果好

2025-10-14 18:42:30

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2025-10-14 18:42:30

发烧感冒吃什么水果好】发烧感冒时,适当吃一些水果有助于补充维生素、增强免疫力。以下是一些适合食用的水果及原因:

水果名称 作用与好处
清热润肺,缓解喉咙痛
苹果 富含维生素C,增强抵抗力
橙子 补充维生素C,促进恢复
葡萄 含有抗氧化物质,帮助身体恢复
香蕉 补充能量,缓解腹泻

建议选择温性或凉性水果,避免过于寒凉或酸性的水果。同时,注意适量,避免空腹食用。保持饮食清淡,多喝水,有助于更快康复。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。