【喝什么茶排毒养颜淡斑?】想要通过喝茶达到排毒、养颜、淡斑的效果，可以选择一些具有清热解毒、抗氧化作用的茶类。以下是几种常见且有效的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 抗氧化、清热解毒 | 一般人群 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气、美容养颜 | 女性、情绪压力大者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑、促进代谢 | 夏季饮用、上火者 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护肝、润肤养颜 | 长期用眼、皮肤干燥者 |
| 柠檬水 | 补充维生素C、美白肌肤 | 皮肤暗沉、缺水者 |
以上茶饮可根据个人体质和需求选择，坚持饮用有助于改善肤质、提升整体健康状态。
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