【身体无机盐是什么意思】总结：
身体无机盐是指人体内含有的矿物质元素，如钠、钾、钙、镁、磷等。它们对维持身体正常功能至关重要，参与神经传导、肌肉收缩、骨骼健康及体液平衡等过程。无机盐主要通过饮食摄入，过量或不足都会影响健康。
表格：
| 无机盐 | 功能 | 来源 |
| 钠 | 调节体液平衡 | 食盐、加工食品 |
| 钾 | 维持心脏和肌肉功能 | 香蕉、蔬菜 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿 | 牛奶、绿叶蔬菜 |
| 镁 | 参与能量代谢 | 坚果、全谷物 |
| 磷 | 维持骨骼和细胞功能 | 肉类、豆类 |
结语：
合理摄入无机盐有助于身体健康，但应避免过量或缺乏，保持均衡饮食是关键。
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