【怀孕可以吃什么零食】怀孕期间，饮食需特别注意，选择健康、安全的零食有助于补充营养，同时避免对胎儿造成不良影响。以下是适合孕妇食用的零食推荐：
| 食品类别 | 推荐零食 | 说明 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 含丰富维生素和纤维 |
| 乳制品 | 低脂酸奶 | 补充钙质，促进消化 |
| 全谷类 | 全麦饼干 | 提供能量，不易引起血糖波动 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜条、黄瓜片 | 清爽健康，富含维生素 |
避免高糖、高盐、油炸及未煮熟的食物。建议根据个人体质和医生建议合理选择零食，保持均衡饮食。
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