【怀孕可以吃海鲜吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。海鲜富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和微量元素，对胎儿发育有益，但需注意选择和烹饪方式。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃的海鲜 | 鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、虾、贝类（如蛤蜊） |
| 应避免的海鲜 | 生食海鲜、高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） |
| 注意事项 | 彻底煮熟、避免过量、关注过敏史 |
总结：怀孕期间可以适量食用海鲜，但应选择低汞、新鲜且煮熟的种类，避免生食和高风险鱼类。合理摄入有助于母婴健康。
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问 怀孕可以吃海鲜吗
2025-10-14 12:41:59
问题描述：
怀孕可以吃海鲜吗，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-14 12:41:59
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