【身体内热吃什么解热】身体内热是常见现象，多因饮食不当、作息紊乱或情绪压力引起。适当调整饮食有助于缓解内热。以下是一些适合清热的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，降血糖 |
| 莲子 | 清心安神，养心益脾 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物。若症状持续，应咨询医生。
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问 身体内热吃什么解热
2025-10-14 12:23:35
问题描述：
身体内热吃什么解热，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-14 12:23:35
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