【怀孕九个月要注意什么】怀孕九个月是孕期的最后阶段，胎儿已基本发育成熟，孕妇需特别注意身体变化和准备分娩。以下是关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 身体变化 | 出现假性宫缩、腰酸背痛、水肿等，需留意是否为临产征兆 |
| 饮食 | 保持均衡营养，避免过量进食，控制体重增长 |
| 活动 | 适当活动，如散步，避免久坐或剧烈运动 |
| 睡眠 | 选择舒适姿势，可使用孕妇枕缓解不适 |
| 定期产检 | 密切监测胎位、羊水及胎儿健康状况 |
| 分娩准备 | 提前准备好待产包，了解分娩流程与医院信息 |
此阶段应保持心情放松，避免过度紧张，为顺利分娩做好准备。
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