【鲜榨果汁食谱有哪些】总结：
鲜榨果汁是健康饮食的重要组成部分，不仅能补充维生素，还能提升日常饮水的口感。以下是一些常见且受欢迎的鲜榨果汁食谱，适合不同口味和营养需求。
| 果汁名称 | 主要材料 | 功效 |
| 苹果胡萝卜汁 | 苹果、胡萝卜 | 补充维生素A，促进消化 |
| 西瓜薄荷汁 | 西瓜、薄荷叶 | 清凉解暑，补水消热 |
| 番茄芹菜汁 | 番茄、芹菜 | 降血压，清肝明目 |
| 橙子菠萝汁 | 橙子、菠萝 | 富含维C，增强免疫力 |
| 香蕉燕麦奶昔 | 香蕉、燕麦、牛奶 | 能量补给，助眠养胃 |
以上果汁可根据个人喜好调整比例，建议现做现喝，以保留最佳营养与风味。
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