【甲减吃什么好】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充对甲状腺有益的营养素。以下是一些推荐食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 富含碘的食物 | 海带、紫菜、虾、贝类 | 碘是合成甲状腺激素的重要元素 |
| 富含硒的食物 | 坚果、鸡蛋、蘑菇 | 硒有助于甲状腺激素代谢 |
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果 | 促进肠道健康，改善代谢 |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 维持身体机能，增强免疫力 |
避免过多摄入致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜等十字花科蔬菜，建议适量食用。同时，保持规律作息和适度运动，有助于病情控制。
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