【奶粉是全脂好还是脱脂好】在选择奶粉时，很多人会纠结于“全脂”和“脱脂”的区别。其实两者各有优劣，适合不同人群。
总结：
全脂奶粉保留了更多天然脂肪，适合儿童和需要补充能量的人群；脱脂奶粉脂肪含量低，更适合减肥或乳糖不耐受者。具体选择应根据个人需求决定。
| 特性 | 全脂奶粉 | 脱脂奶粉 |
| 脂肪含量 | 高 | 低 |
| 热量 | 较高 | 较低 |
| 营养成分 | 更全面 | 部分营养流失 |
| 适用人群 | 儿童、需增重者 | 减肥者、乳糖不耐 |
| 口感 | 更浓郁 | 较清淡 |
建议根据自身健康状况和饮食目标选择合适的奶粉类型。
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