【老年人喝酸奶最佳时间是什么】酸奶营养丰富，适合老年人日常饮用。但不同时间段饮用效果不同，以下是总结：
| 时间段 | 适宜性 | 原因说明 |
| 早餐后 | 高 | 有助于补充蛋白质，促进消化 |
| 午餐后 | 中 | 可帮助缓解胃部不适 |
| 晚餐后 | 低 | 可能加重肠胃负担，不建议饮用 |
| 睡前 | 低 | 容易引发消化不良或胀气 |
建议老年人在早餐后饮用酸奶，既利于营养吸收，又不易引起不适。避免空腹或睡前饮用，以保护肠胃健康。
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问 老年人喝酸奶最佳时间是什么
2025-10-14 07:14:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 07:14:36
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