【夏天怎样防止中暑】夏季高温容易引发中暑，预防措施至关重要。以下为实用总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，避免含糖饮料 |
| 避免暴晒 | 尽量减少中午时段外出，做好防晒 |
| 合理饮食 | 多吃清淡食物，如绿豆、西瓜等清热食物 |
| 保持通风 | 居室多开窗，使用风扇或空调降温 |
| 注意休息 | 避免长时间劳动，适当午休 |
此外，若出现头晕、恶心等症状，应立即停止活动，到阴凉处休息，并及时补充水分。了解中暑症状，有助于及时应对，保障健康。
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问 夏天怎样防止中暑
2025-10-14 06:06:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 06:06:09
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