【睡眠监测是什么】睡眠监测是一种通过专业设备对人在睡眠过程中各项生理指标进行记录和分析的技术，用于评估睡眠质量和诊断睡眠障碍。常见的监测项目包括脑电波、眼动、肌肉活动、心率和呼吸情况等。
| 项目 | 说明 |
| 脑电波 | 记录大脑活动，判断睡眠阶段 |
| 眼动 | 观察快速眼动睡眠（REM） |
| 肌肉活动 | 判断身体放松程度 |
| 心率 | 反映睡眠中的心脏状态 |
| 呼吸 | 检测是否有呼吸暂停等问题 |
睡眠监测常用于诊断失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，帮助医生制定治疗方案。它也可以用于日常睡眠质量的自我评估。
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