【高糖食物有哪些】高糖食物指的是含糖量较高的食品，长期摄入过多可能增加肥胖、糖尿病等疾病风险。以下是一些常见的高糖食物总结：
| 食物类别 | 典型代表 | 糖含量（每100克） |
| 饮料类 | 可乐、奶茶 | 8-11克 |
| 糕点类 | 蛋糕、饼干 | 5-20克 |
| 巧克力 | 巧克力糖、夹心糖 | 40-60克 |
| 果汁类 | 市售果汁 | 8-10克 |
| 冰淇淋 | 香草冰淇淋 | 10-15克 |
建议日常饮食中适量控制这些食物的摄入，选择低糖或无糖替代品，有助于保持健康。
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问 高糖食物有哪些
2025-10-14 06:05:56
问题描述：
高糖食物有哪些，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-14 06:05:56
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