【睡眠不好皮肤暗沉发黄什么原因引起的】睡眠不足是导致皮肤暗沉、发黄的常见原因。长期熬夜会影响身体内分泌和血液循环，使皮肤失去光泽。以下是一些主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 睡眠不足影响激素分泌，导致皮肤代谢紊乱 |
| 血液循环不畅 | 熬夜使血液供应减少，皮肤得不到足够养分 |
| 氧气供应不足 | 睡眠时身体处于修复状态，缺氧会加速皮肤老化 |
| 皮脂分泌异常 | 熬夜易引发油脂分泌失衡，堵塞毛孔 |
改善睡眠质量是改善皮肤状态的关键。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当补充维生素，有助于恢复肌肤健康。
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