【为什么肚子老是咕咕叫还放屁】人体在消化过程中，肠道会不断蠕动，气体也会随之移动，导致“咕咕”声和排气现象。这种情况通常是正常的，但也可能与饮食、生活习惯或健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 吃入过多易产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 肠道内食物未充分分解，产生气体 |
| 肠道菌群变化 | 肠道有益菌减少，导致发酵产气增多 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，吞入多余空气 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病 |
建议调整饮食结构，细嚼慢咽，保持规律作息，必要时可咨询医生。
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