【哪些人不适合吃莲子】莲子营养丰富，但并非所有人都适合食用。以下人群应谨慎或避免食用莲子：
| 人群 | 原因 |
| 脾胃虚寒者 | 莲子性凉，可能加重腹泻、腹痛等不适 |
| 消化不良者 | 莲子较难消化，可能引起胀气 |
| 高血糖患者 | 莲子含糖量较高，需控制摄入量 |
| 孕妇 | 莲子性凉，孕妇食用可能影响胎儿 |
建议根据自身体质合理选择是否食用莲子，必要时可咨询医生。
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问 哪些人不适合吃莲子
2025-10-14 04:31:25
问题描述：
哪些人不适合吃莲子，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 04:31:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
