【脱脂奶粉的好处和坏处有哪些？】脱脂奶粉是通过去除牛奶中脂肪成分制成的乳制品，适合追求低脂饮食的人群。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 脂肪含量低，适合控制体重 | 脂溶性维生素流失较多 |
| 消化吸收 | 更易消化，适合乳糖不耐人群 | 可能导致口感较淡，影响食欲 |
| 健康影响 | 有助于降低心血管疾病风险 | 长期饮用可能缺乏部分营养素 |
总体来看，脱脂奶粉适合需要控制脂肪摄入的人群，但不宜长期单一饮用，建议搭配多样化的饮食以保证营养均衡。
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