【脱脂奶粉的好处和坏处是什么】脱脂奶粉是通过去除牛奶中脂肪成分制成的乳制品，适合追求低脂饮食的人群。其优缺点如下：
| 项目 | 优点 | 缺点 |
| 营养成分 | 脂肪含量低，适合控制体重人群 | 可能缺乏脂溶性维生素 |
| 消化吸收 | 脂肪少，易消化 | 蛋白质含量略低于全脂奶粉 |
| 健康影响 | 有助于降低心血管疾病风险 | 长期饮用可能影响营养均衡 |
| 适用人群 | 乳糖不耐受、减肥或控脂人群 | 婴儿及儿童需谨慎使用 |
总体来看，脱脂奶粉适合特定人群，但不宜长期单一饮用。建议根据个人需求合理选择。
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