【兰香子的副作用】兰香子，又称奇亚籽，是一种营养丰富的种子，常用于健康饮食中。然而，尽管其益处众多，也可能存在一些副作用。
总结：
兰香子通常安全，但过量食用可能导致消化不适、过敏反应或与药物相互作用。建议适量食用，并在有特殊健康状况时咨询医生。
| 副作用类型 | 具体表现 | 建议措施 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻 | 控制摄入量，逐步增加 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 停止使用，就医 |
| 药物相互作用 | 影响抗凝血药效果 | 服用前咨询医生 |
| 口腔刺激 | 干涩、吞咽困难 | 饮用充足水分 |
总体而言，兰香子是健康的食品选择，但需注意个体差异和合理用量。
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