【马苋菜的功效与作用有哪些】马苋菜是一种常见的野菜,具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质及膳食纤维,常用于清热解毒、利尿消肿等。
功效与作用 | 说明 |
清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
利尿通淋 | 有助于排出体内多余水分,改善水肿 |
补充营养 | 富含铁、钙、维生素C等,增强体质 |
改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动,帮助消化 |
抗炎抗菌 | 对一些炎症和细菌感染有一定抑制作用 |
综上所述,马苋菜不仅可作为食材食用,还能在日常生活中发挥一定的保健作用。但需注意适量食用,避免过量引起不适。
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