【来姨妈量少怎么办】月经量少是很多女性常见的问题，可能与内分泌失调、压力大、饮食不规律或妇科疾病有关。以下是一些应对方法和建议：
| 原因 | 可能影响因素 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 作息不规律、压力大 | 调整作息，保持心情舒畅 |
| 营养不良 | 饮食不均衡、节食 | 增加蛋白质和铁质摄入 |
| 卵巢功能下降 | 年龄增长 | 咨询医生，必要时进行激素检查 |
| 妇科疾病 | 子宫内膜薄、炎症 | 就医检查，对症治疗 |
若月经量持续偏少，建议及时就医，排除潜在健康问题。日常注意保暖、避免过度劳累，有助于改善月经状况。
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