【晚上不宜吃什么水果】晚上吃水果需注意选择，避免影响消化和睡眠。以下是一些晚上不宜食用的水果及原因：
| 水果 | 不宜原因 |
| 香蕉 | 含较多镁元素，可能加重肠胃负担 |
| 草莓 | 性寒，易引起腹泻 |
| 梨 | 性凉，夜间食用易伤脾胃 |
| 猕猴桃 | 含酸性物质，可能刺激胃部 |
| 芒果 | 易引发上火，影响睡眠 |
建议晚上选择温性水果，如苹果、葡萄等，有助于消化和安神。合理安排饮食，有助于提高睡眠质量。
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问 晚上不宜吃什么水果
2025-10-13 23:37:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 23:37:23
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