【来例假能吃香蕉吗】经期期间，饮食需注意温和、易消化。香蕉是一种营养丰富的水果，含有钾、镁和维生素B6等成分，有助于缓解经期不适。
总结：
来例假期间可以适量吃香蕉，但不宜过量。香蕉性平，不易引起寒凉或上火，适合经期食用，但体质偏寒者应避免生吃。
| 项目 | 内容 |
| 能否吃香蕉 | 可以适量吃 |
| 香蕉的性质 | 性平，不寒不热 |
| 经期是否适宜 | 适宜，有助于缓解疲劳 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，体质偏寒者慎生吃 |
建议根据自身体质调整饮食，保持均衡营养，有助于缓解经期不适。
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