【马齿菜有哪些功效】马齿菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，常被用于食疗和保健。
以下是马齿菜的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症 |
| 凉血止血 | 对于轻微出血、鼻血等有辅助止血作用 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的成分，有助于调节血糖 |
| 降血脂 | 能促进胆固醇代谢，降低血液中的脂肪含量 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
| 增强免疫力 | 补充多种营养素，提高身体抵抗力 |
综上所述，马齿菜不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常食用。
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