【脚后跟底部疼怎么治疗】脚后跟底部疼痛可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度使用等。以下是一些常见的治疗方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 减少长时间站立或行走，避免加重疼痛。 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻炎症。 |
| 拉伸运动 | 做足底拉伸动作，有助于放松筋膜。 |
| 使用护垫 | 鞋内放置足弓支撑垫，减轻压力。 |
| 药物治疗 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬）。 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行康复训练。 |
| 手术治疗 | 严重情况下，需医生评估是否需要手术。 |
若疼痛持续不减，建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。
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