【百香果的功效与作用什么时候吃比较好】百香果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、改善睡眠等功效。其最佳食用时间因人而异，但以下建议可供参考：
| 时段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 补充维生素，帮助消化 |
| 下午茶时 | 缓解疲劳，补充能量 |
| 睡前1小时 | 改善睡眠质量 |
建议根据个人作息和需求选择合适的时间食用。避免空腹食用，以免刺激肠胃。
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问 百香果的功效与作用什么时候吃比较好
2025-10-13 20:30:22
问题描述：
百香果的功效与作用什么时候吃比较好，蹲一个有缘人，求别让我等空！
