【献血的注意事项】献血是一项有益他人的公益活动，但在献血前需做好充分准备。以下是献血前后的注意事项总结：
| 事项 | 内容 |
| 献血前 | 确保身体健康，无感冒、发烧等疾病；保持充足睡眠；避免空腹献血，可适量进食；不饮酒、不熬夜。 |
| 献血时 | 遵守医护人员指导，如实填写健康问卷；保持放松，避免紧张；献血过程一般在10分钟内完成。 |
| 献血后 | 压迫针孔5-10分钟，避免剧烈运动；多喝水，补充水分；24小时内避免饮酒和重体力劳动。 |
| 注意事项 | 不适合献血的人群包括：孕妇、近期手术者、患有慢性病者等；献血间隔时间一般为6个月。 |
献血不仅能帮助他人，也能促进自身新陈代谢。了解并遵守相关注意事项，有助于确保献血安全顺利进行。
以上就是【献血的注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
