【矫正o型腿正确睡姿】O型腿（膝内翻）是常见的下肢畸形，睡眠姿势不当可能加重问题。正确的睡姿有助于缓解腿部压力，辅助矫正。
| 睡姿类型 | 说明 | 对矫正O型腿的影响 |
| 仰卧位 | 身体平躺，双腿自然伸直 | 有助于放松肌肉，减轻膝盖压力 |
| 侧卧位 | 单侧躺下，双腿微屈 | 避免膝盖交叉，减少对股骨的压力 |
| 俯卧位 | 趴睡，双腿伸直或弯曲 | 不推荐，易使膝盖内扣，加重O型腿 |
建议避免长时间跪坐或盘腿睡，选择合适的床垫和枕头，保持脊柱自然曲线。结合日常锻炼与专业指导，效果更佳。
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