【咸鸭蛋吃多了对身体有害吗】咸鸭蛋是一种常见的食品，味道鲜美，但食用过多可能对健康产生一定影响。适量食用咸鸭蛋可以补充蛋白质和微量元素，但过量则可能导致钠摄入超标，增加高血压、心血管疾病的风险。
以下是总结与分析：
| 项目 | 说明 |
| 含盐量 | 高，长期大量食用易导致钠摄入超标 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、脂肪、维生素等 |
| 健康风险 | 可能引发高血压、水肿、肾功能负担 |
| 建议摄入量 | 每周不超过2-3个为宜 |
综上，咸鸭蛋虽美味，但应适量食用，避免对身体造成不良影响。
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