【发生扭伤后如何处理】扭伤是日常生活中常见的运动伤害，及时处理能有效减轻疼痛和恢复速度。以下是处理扭伤的基本步骤：
| 步骤 | 处理方法 |
| 1 | 立即停止活动，避免加重伤势 |
| 2 | 冰敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次 |
| 3 | 抬高患处，减少肿胀 |
| 4 | 使用弹性绷带包扎，提供支撑 |
| 5 | 避免热敷或按摩，初期应冷敷 |
| 6 | 如疼痛剧烈或无法行走，应及时就医 |
注意：扭伤后应保持休息，避免过早活动。若症状持续不缓解，建议咨询专业医生。
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问 发生扭伤后如何处理
2025-10-13 17:40:01
问题描述：
发生扭伤后如何处理，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-13 17:40:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
