【夏天吃什么菜】夏天天气炎热，人体容易出汗，食欲下降。因此，选择清爽、解暑、易消化的蔬菜尤为重要。以下是一些适合夏季食用的蔬菜推荐：
| 蔬菜名称 | 功效 | 推荐吃法 |
| 黄瓜 | 清热解暑、补水 | 凉拌、生吃 |
| 苦瓜 | 去火、降血糖 | 炒食、煮汤 |
| 西红柿 | 补充维生素、清热 | 沙拉、炒蛋 |
| 茄子 | 清热利湿 | 红烧、烤制 |
| 芹菜 | 降压、清热 | 凉拌、炒肉 |
选择这些蔬菜不仅能帮助身体降温，还能增强免疫力。建议根据个人口味和营养需求合理搭配，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果。
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问 夏天吃什么菜
2025-10-13 13:50:07
问题描述：
夏天吃什么菜，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 13:50:07
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