【豆腐渣有什么好处】豆腐渣是制作豆腐过程中产生的副产品，通常被忽视。其实，它含有丰富的营养成分，合理利用能带来不少健康益处。
总结如下：
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含有蛋白质、膳食纤维、钙、铁等矿物质 |
| 健康作用 | 促进肠道蠕动，改善便秘；有助于控制血糖和胆固醇 |
| 食用建议 | 可用于制作面食、汤品或混合在米饭中食用 |
| 环保价值 | 减少食物浪费，实现资源再利用 |
豆腐渣虽不常被食用，但其营养价值不容小觑。合理利用，既能提升饮食质量，也有助于环保。
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问 豆腐渣有什么好处
2025-10-13 13:46:21
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