【橄榄油的吃法和用法】橄榄油是一种健康且多用途的食用油，适用于多种烹饪方式。以下是其常见的吃法与用法总结：
| 用途 | 说明 |
| 沙拉调味 | 直接淋在沙拉上，增加风味与营养 |
| 烹炒 | 中低温使用，适合煎炒蔬菜或肉类 |
| 烘焙 | 替代黄油，使蛋糕、面包更松软 |
| 腌制 | 用于腌肉，提升口感与入味程度 |
| 生食 | 直接饮用或搭配面包，保留营养成分 |
橄榄油适合中低温烹饪，高温会破坏其营养成分。建议选择特级初榨橄榄油，品质更佳。合理使用，有助于健康饮食。
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问 橄榄油的吃法和用法
2025-10-13 13:25:29
问题描述：
橄榄油的吃法和用法，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 13:25:29
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