【姜撞奶的功效与作用】姜撞奶是一种传统的广东甜品，由生姜和牛奶制成，具有独特的风味和一定的健康价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温暖身体 | 姜性温热，有助于驱寒暖身 |
| 促进消化 | 生姜能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 缓解感冒症状 | 可缓解轻度感冒引起的鼻塞和喉咙不适 |
| 改善血液循环 | 姜中的成分有助于促进血液流动 |
| 提神醒脑 | 姜的辛香可提神，适合疲劳时饮用 |
姜撞奶虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。建议根据个人体质适量饮用，以达到最佳效果。
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