【基础代谢计算公式是什么】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。计算BMR有助于了解每日所需热量，从而制定合理的饮食和运动计划。
常见的BMR计算公式包括：
| 公式名称 | 适用人群 | 公式 |
| Mifflin-St Jeor | 通用 | 男性：BMR = 10×体重(kg) + 6.25×身高(cm) - 5×年龄 + 5 女性：BMR = 10×体重(kg) + 6.25×身高(cm) - 5×年龄 - 161 |
| Harris-Benedict | 早期使用 | 男性：BMR = 66 + 13.7×体重(kg) + 5×身高(cm) - 6.8×年龄 女性：BMR = 655 + 9.6×体重(kg) + 1.8×身高(cm) - 4.7×年龄 |
不同公式适用于不同人群，选择合适的公式能提高计算准确性。实际应用中，还需结合活动水平进行调整。
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